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t011 / 女性

ここへ通うようになって3〜4ヶ月になります。
隔週になることもありますが、それでも続けてトレーニング(?)するようになって、以前はひどい首、肩こりに悩まされて吐気まで至っていたので、自分でもびっくりするぐらい改善傾向にあり、嬉しく思っています。
これからも無理せず続けられたらと思っています。
暑さと湿気に悩まされる季節なので、ひとつお願いですが、ヤル気と持続させるためにも、風のない日は出来るだけエアコンを効かせていただけると嬉しいのですが…

その他の声 OTHER VOICE

60代 / 女性

姿勢を良くしたい。動きやすい体にしたい。痩せたい。 動き・歩行が楽になった。腰痛・膝痛改善した。 姿勢・歩行状態の維持。筋肉をつけたい。 腰痛の方、運動不足の方。

50代 / 女性

腰痛・背中の痛みを改善したい。姿勢をよくしたい。 筋肉の使い方がわかるようになった。ちょっと背中がだるくなった時も、ストレッチをして症状を軽くできるようになった。立つ時に、力を入れるところを意識できるようになった。 筋肉の特性に注意しながら筋トレをしたい。腰痛になった時に、自分の力で直せるようにしたい。 どうしても姿勢が悪くなってしまう方理由がわかっていいと思います。

70代 / 女性

腰が悪いので、腰をよくしたい 腰痛が軽くなった 体全体もっと軽くなるように。

b011 / 女性

姿勢を正したい、ストレッチ 姿勢が改善された。自覚のなかった問題点に気付けた。 姿勢を良くしたい。筋肉をつけたい。 ・運動がにがてな人・ストレッチをしっかりやりたい人

60代 / 女性

日常、山登り等を故障なく過せる体を維持できたらと思います。 生活の中で意識して過すようになりました。痛みは完治しました。 筋肉をつけれたらいいと思っています。

10代

座っている時に太ももがいたくならないようにすること。 下半身の柔軟性が上がった。 まだ硬まっている筋肉をほぐしていきたい。 ヘルニアを持っている人

t011 / 女性の声