杉山接骨院院長ブログ - 不定期更新
トレーニングルーム/杉山接骨院
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サポート体制

目的に応じた指導

トレーニング指導の様子

初めてご利用される方やご希望の方にはマシンの使い方・トレーニングメニューのアドバイス・提案を致します。適切なトレーニング指導でより効率的にトレーニング・リハビリが可能です。お気軽にご相談下さい。

リハビリ

充実した設備で適切なリハビリメニューを作成・指導を致します。お怪我の部位・損傷を考慮した個別メニューの作成、患者様の回復状況に合わせたメニューの組み直しを行う事で、早期にかつ復帰時には周りの選手・生徒と同じメニューが行えるようなコンディショニング状態に戻すことを目指します。

トレーニング

患者様一人一人に合わせ、競技・ポジション別に必要な体力要素(筋力、瞬発力、持久力など)を判断し、その中で最適なメニューを作成・指導を致します。
回数・スピード・負荷・トレーニング間のインターバルの取り方など、適切な方法でトレーニングを行うことで、効率よく競技力の向上が可能です。

ダイエット・体力作り

ダイエット・体力作りなどのサポートも致します。ダイエットや理想のプロポーションづくりを目的としたトレーニングと、体力作り・ビルドアップを目的としたトレーニングでは必要なトレーニングの内容が変わってきます。
患者様・利用者様の目的に応じ、効果的かつ効率の良いトレーニングメニューの作成・指導を致します。

初心者の方でも安心

トレーニングの管理表

トレーニングをしたいが、どうトレーニングしていいのかわからないという方もいると思います。杉山接骨院のトレーニングルームではトレーニング方法のご説明や、目的・目標に応じてどのようなトレーニングを行えばよいかのアドバイスも致します。またトレーニングルームご利用の方にトレーニング管理表お作りしています。

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杉山接骨院

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